KURSE

Übe mit mir in der YOGABANDE

* live in der Yogabande UND online über Zoom (du kannst frei wählen)
* bitte beachte, Plätze vor Ort sind zur Zeit auf 12 begrenzt
* Anmeldung, Buchung, Reservierung erfolgt vorab ONLINE (auch wenn du in die Yogabande kommst)
* bring bitte deine eigene Matte & ein Tuch/Decke mit, da wir zur Zeit leider nur Blöcke zur Verfügung stellen können

* bitte beachte die Hygienemaßnahmen

ALLE INFOS auf www.yogabande.de

HEALING YOGA

Mittwochs 16.00 - 17.30 Uhr
(auf Deutsch)

Wir alle haben sie, die kleinen und großen Wunden des Lebens. Wenn wir bereit sind, ihnen die benötigte Aufmerksamkeit zu schenken, dann kann uns Yoga dabei helfen ihnen zu begegnen - auch wenn es manchmal Mut erfordert. Das ist oft der erste Schritt zur Heilung.


Achtsame Körperarbeit und sanfte Atem- & Entspannungsübungen geben dir Raum und Zeit zum Spüren und die Verbindung zu dir selbst (wieder) zu finden. Raum und Zeit zum Atmen, Wahrnehmen und Erfahren. Zum Ankommen, Loslassen und wieder Freigeben. Zum miteinander Üben und einfach nur Sein. Alles darf, nichts muss.

Healing Yoga ist:


~ wahrnehmungsorientiert & traumasensibel
~ auch als Therapiebegleitung geeignet
~ ein Ort, an dem du in deinem Rhythmus & in deinem Tempo übst
~ für alle "Levels" geeignet, mit und ohne Vorkenntnisse


Wenn du von dir zu Hause aus übst und ich dich nicht sehen kann, ist es wichtig, dass du wirklich nur tust, was dir gut tut, und du bewusst und achtsam in deinem Tempo und in deinem Rhythmus übst. Wenn du dir nicht sicher bist, ob dieser Kurs das richtige für dich ist, oder du sonstige Fragen hast, schreibe mir gerne ein Nachricht.


Ich freue mich schon sehr auf dich!

YOGA FOR SURFERS & OCEAN LOVERS

Fridays 16.00 - 17.30 h
(in Englisch)

* live at Yogabande as well as online via Zoom - you choose :)
* please note that currently there are only a limited number of 12 spots available when you join at the studio
* registration & booking take place online - all information can be found at www.yogabande.de
* please bring your own mat and small blanket for support & keep updated on the current hygiene regulations

Should you have any questions or need any assistance regarding the online registration and booking, please don't hesitate to contact me.

What are our surf yoga sessions about?

Our SURF YOGA sessions are aimed at preparing you not only physically, but also mentally and emotionally for your surfing adventures. No matter whether you have never touched a board before, have been to a surf camp or two, or regularly dive into the waves, I'm confident you will find lots of gold.
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We will be working on improving our overall strength and mobility, as well as gaining more paddle power and stabilty, A perfect opportunity to prep for your next surf trip and stay connected with the stoke until then. Mindful yoga and workout, paired with gentle breathwork and meditation will give you the tools to help you catch and ride the waves in and out of the ocean.
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Sessions are held in English with German support available at all times. All levels and backgrounds welcome!
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SHARING THE STOKE. SHARING THE LOVE. FOR SURFING & THE OCEAN.
Feel free to also join our SOUL SURFERS SESSIONS facebook group to connect with other like minded soul surfers and stay informed about upcoming events.
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Looking forward to seeing you there. Much love, Cory

 

+49 (0) 170 5723486

Stärkestraße 9, 30451 Hannover, Germany

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