RHYTHMUS & REGULATION
Medizin für Körper und Seele
Jeder Körper ist einzigartig. Jeder Mensch ist das, in seiner oder ihrer Gesamtheit. Auch wenn es vieles gibt, das uns verbindet und in dem wir sehr ähnlich sind, gibt es wahrscheinlich keine zwei Menschen auf dieser Erde, die in ihrer Gesamtheit gleich sind. Das Webmuster ist immer etwas anders, wenn auch nicht mit dem bloßen Auge sichtbar.
Jede Behandlung, jede Massage ist individuell und geht darauf ein, was du und dein Körper mitbringt. Ich arbeite nicht an deinem Körper, sondern mit deinem Körper. Ich helfe Zugänge zu schaffen, Brücken zu bauen und Blockaden zu lösen. Es ist hilfreich, wenn wir mit einer klaren Intention in die Verbindung gehen, und dabei so gut wie möglich von unseren Erwartungen loslassen.
Dabei arbeiten wir themenorientiert und legen einen liebevollen Fokus. Dieser kann zum Beispiel auf Ent-Spannung, auf Ruhe oder auf dem Spüren deines Körpers liegen. Auf der Regulierung und Stärkung deines Nervensystems. Auf deinem Atem, auf der Linderung von Schmerzen oder Ängsten. Das finden wir gemeinsam.
THERAPEUTISCHE KÖRPERARBEIT
Für tiefe Heilung und mehr Verbindung
Alles, was wir erleben, erfährt auch unser Körper. Das mag erstmal logisch klingen, es ist uns aber nicht immer gleich bewusst, was das bedeutet. Dinge, die wir nicht verarbeitet haben (ob bewusst oder unbewusst), können sich im Körper speichern und ansammeln. Emotionen können sich in körperlichen Symptomen äußern und sich über kurz oder lang manifestieren. Einschneidende Momente, Überlastung und seelischer Stress können zu Trennung und Blockaden im Körper führen.
In der therapeutischen Körperarbeit schauen wir uns gemeinsam die Themen an, die dich bewegen, und ich unterstütze deren Bearbeitung über deinen Körper. Es bekommt Aufmerksamkeit, was dich belastet und dich schmerzt, liebevoll und ohne Wertung. Das bedarf die richtige Zeit und den richtigen Raum, damit wir in Wertschätzung und Vertrauen arbeiten können. Dabei kann ich nichts von dir "nehmen". Es beginnt sich das zu transformieren und zu lösen, was auch bereit dazu ist. Ich arbeite sehr achtsam, mit Ruhe und tiefem Spüren.
Im Anschluss gebe ich oft den ein oder anderen Tipp mit, wie du dich zu Hause weiter unterstützen kannst. Alles baut aufeinander auf.
Wenn wir tieferliegende Themen oder Narben bearbeiten, kann es auch manchmal unangenehm sein. Aber das wird immer wieder durch sanftes Halten und Ausstreichen reguliert. Und wir arbeiten in dem Rhythmus und der Geschwindigkeit, die dein System unterstützen, statt es zu überreizen.
Bei der Lomi Lomi Nui, der traditionellen hawaiianischen Massage, wird nicht nur mit den Händen gearbeitet, sondern auch mit den Unterarmen und oft auch mit den Ellbogen. Eine Vielzahl an Griffen und Strichen helfen dabei, Blockaden in den unterschiedlichen Faszien- und Muskelschichten zu lösen, damit die Energie in deinem Körper wieder freier fließen kann. Du schenkst du dir damit auch eine Auszeit vom Alltag. Eine Gelegenheit abzuschalten, bei dir zu sein und aufzutanken.
Für die Massage nutze ich reines, bio Kokosöl. Nicht immer arbeiten wir allerdings mit Öl. Je nachdem wie es nötig und sinnvoll ist.
BAUCH & KIEFER
Anspannung wird oft besonders in Kiefer und Bauch spürbar. Wir beißen die Zähne zusammen, können nicht loslassen, uns krampft der Magen oder die Verdauung macht nicht mit. Langanhaltende Belastung oder Überforderung können sich in vielen Formen zeigen, so z.B. als Spannungskopfschmerzen, die auch migräneartig sein können, Ohrrauschen oder Tinnitus, Kieferschmerzen oder Zahnprobleme. Becken und Kiefer sind miteinander verbunden. So liegt die Ursache nicht unbedingt dort, wo wir die Schmerzen spüren.
NARBENENTSTÖRUNG
Narben gehören zum Leben dazu. Seelisch wie auch körperlich. Doch es kann wichtig sein, bestimmte Narben zu bearbeiten, denn sie können zu Störfeldern im System führen. Da alles miteinander verbunden ist, können sie Einfluss auf den gesamten Körper haben. Auch emotional können sie Ereignisse speichern. Besonders Narben durch operative Eingriffe, aber auch durch Unfälle brauchen liebevolle und heilsame Aufmerksamkeit. Für die Narbenentstörung muss die Narbe verheilt sein. Keine Narbe ist jedoch zu alt, um mit ihr zu arbeiten.
ATEM & REGULIERUNG
Damit unser Atem uns gute Dienste erweisen kann, braucht er Raum. Wenn Muskelgruppen wie z.B. die Rippenmuskulatur oder das Zwerchfell stark angespannt sind, fehlt hier die Beweglichkeit und der Atem kann nur eingeschränkt fließen. Er ist essentiell für unser Wohlbefinden und die Regulierung unseres vegetativen Nervensystems. Kann der Atem mit Ruhe und Tiefe fließen, so kann auch unser Körper mehr Ruhe und Tiefe erfahren. Unsere Atemmuster sind oft eine Reflexion dessen, wie es uns gerade geht - physisch und psychisch. Durch sanfte Unterstützung können auch Lungenfunktion und Sauerstoffaufnahme verbessert werden. Emotional liegt im Lungenbereich oft die Trauer.
SCHWANGERSCHAFT
In vielen alten Kulturen, so auch in der Hawaiianischen, waren Massagen ein fester Bestandteil in der Schwangerschaft, um die werdende Mutter auf die Geburt vorzubereiten und die Verbindung mit dem Kind zu stärken. Sie kann helfen, körperliche Beschwerden während der Schwangerschaft zu lindern und Entspannung und Harmonie zu schenken, aber auch als Vorbereitung auf eine Schwangerschaft dienen. Auch werdende Väter oder Partner/Partnerin sind herzlich eingeladen zu lernen, wie sie ihre Partnerin unterstützen können, und können so zudem die Schwangerschaft bewusster miterleben und sich auf die Geburt vorbereiten.
WICHTIG
Bitte teile mit mir vorab, was du körperlich sowie emotional mitbringst (z.B. Vorerkrankungen, aktuelle Schmerzen und Belastungen, Verletzungen oder Operationen in der Vergangenheit). Dazu erhältst du von mir außerdem einen persönlichen Fragebogen, der selbstverständlich - wie alles, was du mit mir teilst - vertraulich ist.
Bei akuten Entzündungen im Körper sowie Unwohlsein oder Erkältungssymptomen gilt grundsätzlich, dass es gerade nicht der richtige Zeitpunkt für eine Massage ist. Es gibt aber manchmal Alternativen, die ich gerne mit dir bespreche. Auch bei Hauterkrankungen können wir individuell schauen, was für dich passt. Bitte hab keine Scheu mich zu fragen.
Bitte beachte, dass ich körpertherapeutisch nicht im medizinischen Sinne tätig bin und weder eine Massage noch eine andere Form der Körperarbeit den Besuch beim Arzt oder bei der Ärztin deines Vertrauens ersetzen kann.