Berührung & Verbindung
14. Februar 2026 | 15:30–19:00 Uhr

Valentinstags-Massageworkshop

Achtsame Berührung & Selbstfürsorge
14. Februar 2026 | 15:30–19:00 Uhr

Am Valentinstag laden wir das Herz nicht nur symbolisch, sondern ganz körperlich ein.
Dieser Nachmittag gehört dir – deinem Körper, deinem Nervensystem, deiner Wahrnehmung und der liebevollen Verbindung zu dir selbst.

Berührung ist eines unserer grundlegendsten Bedürfnisse.
Sie wirkt beruhigend auf das Nervensystem, unterstützt Lymphe und Faszien, nährt Muskeln und Organe und schenkt uns ein Gefühl von Kontakt, Sicherheit und Verbundenheit.
Genauso wichtig wie das Geben von Berührung ist es, zu lernen, wie wir uns selbst gut tun können.

In diesem körpertherapeutischen, achtsamkeitsorientierten Workshop erfährst du, wie wohltuende Massage auf der Matte – im Sitzen oder mit Unterstützung von Stühlen – gelingen kann. Du lernst verschiedene Massage-Techniken kennen, mit und ohne Öl, die du für dich zu Hause anwenden kannst.

Alles, was wir tun, ist eine Einladung:
Alles darf, nichts muss.
Du entscheidest jederzeit, ob du etwas ausprobierst oder einfach nur beobachtest.

Nach diesen Stunden hast du deinem ganzen Körper bewusste Aufmerksamkeit geschenkt, dir Zeit für achtsame Berührung genommen und trägst vielleicht ein ganz neues Gefühl von Entspannung, Erdung und Verbundenheit mit in die Welt hinaus. Du nimmst praktische Werkzeuge zu Selbstanwenden mit und erhältst Wissen zu Kontraindikationen und individuellen Anpassungen.

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Dieser Workshop ist für dich, wenn du …

    • deinem Körper etwas Gutes tun möchtest
    • Berührung als Ressource für Entspannung und Gesunderhaltung entdecken willst
    • neugierig auf achtsame Massage bist – ohne Leistungsdruck
    • dir am Valentinstag selbst liebevoll begegnen möchtest

Nur für Frauen | max. 10 Teilnehmerinnen

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Rahmen & Ablauf

    • Ankunft: ab 15:15 Uhr
    • Beginn: 15:30 Uhr
    • Pause: mit Tee und kleiner Stärkung & Zeit für Austausch
    • Abschluss: ca. 19:00 Uhr

Du erhältst ein kleines Fläschchen Arganöl, mit dem du direkt üben kannst – und das dich auch zu Hause an diesen Nachmittag erinnern darf.

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Bitte mitbringen

    • Papier & Stift (gern auch farbige Stifte)
    • ein großes Bade- oder Strandhandtuch (Yogamatten-Größe + ca. 10 cm)
    • ein mittelgroßes Handtuch (zum Abdecken von z. B. Kissen/Blöcke)
    • ein kleines Handtuch für die Hände
    • bequeme Kleidung, die verschoben werden darf
(wir bleiben vollständig bekleidet – Kleidung sollte Öl vertragen)
    • Tuch, Decke oder Schal zum Zudecken in der Entspannung

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Energieausgleich: 90 € | vorab per Rechnung

Ort: Yogastudio BLISS, Limmerstraße, Hannover / Linden Nord

Ich freue mich darauf, diesen besonderen Valentins-Nachmittag gemeinsam mit dir in Achtsamkeit, Wärme und Berührung zu verbringen 💗
Von Herzen, Cory

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Möchtest du dir diesen Valentinstag schenken? Dann schreib' mir einfach eine Nachricht und sichere dir deinen Platz. Die Teilnehmerinnenzahl ist bewusst begrenzt, damit jede ausreichend Raum für sich hat und wir Zeit für Fragen haben. Gerne können wir auch vorab telefonieren, wenn du gemeinsam schauen möchtest, ob dieser Workshop für dich der Richtige ist.